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女性に多いお悩みといえば、貧血や立ちくらみなどがあるかと思いますが、私もそれらでは散々悩んできました。 ですが、最近ではヘム鉄という健康食品のおかげですっかり良くなったので、生理の期間中でさえ、全く立ちくらみしないほどです。 前までは、毎日立ちくらみがして当たり前でしたし、顔色も悪くパワーがなくて困っていたんですが、ヘム鉄を飲んでからはすっかり元気になりました。 ですが、いくら効果が大きいといっても、ヘム鉄は鉄なので、飲み過ぎると害がでる場合があります。 鉄を過剰摂取すると、肝臓にたまってしまい、肝臓にダメージを与えるリスクがあるのです。 ですから、くれぐれも、1日の目安を守って飲むようにしましょう。 また、普段から肉類を多く食べている方など、鉄分が足りている方は飲むと過剰摂取になるかもしれないので、立ちくらみや貧血などの症状が一切ない場合は飲まないほうがいいかもしれません。 特に男性は飲む必要はないかと思います。

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